Kinderyoga – der Weg der Kleinsten zu mehr Achtsamkeit und Ruhe
Yoga für Erwachsene ist schon einige Jahrzehnte bei uns bekannt. Ebenso die positiven Wirkungen auf den Körper, den Geist und unsere Achtsamkeit. Das Prinzip des Yoga lässt sich aber auch eins zu eins auf Kinder übertragen.
Im Gegensatz zu anderen sportlichen Betätigungen von Kindern geht es im Kinderyoga nicht darum sich auszupowern, sondern auch Momente der Ruhe und Achtsamkeit.
Dabei wird der Körper der Kinder gedehnt, gestreckt und die Muskeln gestärkt. Die Kinder werden flexibler in ihren Bewegungen und auf spielersiche Weise lösen sich innere und äußere Verspannungen.