Pranayama – die Kunst des Atmens
Letzte Woche habt ihr erfahren was entscheidend bei Asanas, also den körperlichen Übungen, im Yoga ist. Das ganze wird jetzt noch etwas subtiler, denn wir …
Niyamas – Der Umgang mit dir selbst und der Umwelt
Letzte Woche haben wir uns schon die Yamas angeschaut. Der Fokus lag hierbei beim Umgang mit der Umwelt. Heute schicke ich euch auf die Reise …
Yamas – Der Umgang mit der Umwelt
Nachdem ich in meinem letzten Blogbeitrag einen kurzen Überblick über den achtgliedrigen Pfad gegeben habe, tauchen wir heute tiefer in die Materie ein. Denn auch …
Der achtgliedrige Pfad
Ich treffe oft auf Menschen, die mir sagen, dass sie mit Yoga nichts anfangen können oder ich höre ganz oft, dass man nicht so beweglich ist. Wenn ich dann erzähle, dass Yoga eine Lebensphilosophie ist und der Bereich der körperlichen Übungen nur einen winzigen Anteil ausmacht, werde ich ganz ungläubig oder auch überrascht angeschaut.
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