Let‘s talk kosmisch – Dein Podcast der dir mehr Glück und Freude in deinen Alltag bringt
Klingt das nicht spannend für dich? Zusammen mit einer Freundin habe ich einen Podcast gestartet. Michaela und ich sind schon länger Spirit Buddies und tragen …
Yoga Theorie
Du findest jetzt auch Meditationen von mir auf YouTube!
Ich freue mich unheimlich dir mitzuteilen, dass ich ab sofort auch auf YouTube vertreten bin. Dort werde ich immer mal wieder Meditationen posten, damit du …
Mindset – Bist du auch dabei?
Das Wort Mindset geistert schon einige Jahre in den Social Media Kanälen herum. Was ist dran? Oder doch nur ein neumodisches englisches Wort dass irgendwie …
Samadhi – die Erleuchtung
Wir sind am letzten Schritt des Yogaweges angelangt. Alle vorherigen Schritte sind quasi darauf ausgerichtet später zu Samadhi zu gelangen. Man bezeichnet damit einen Zustand …
Dhyana – die Meditation
Wir sind mit unserem Yogapfad schon fast am Ende angekommen. Nach einer längeren Pause melde ich mich endlich mit den restlichen Beiträgen zu Wort 🙂 …
Dharana – die Vorstufe der Meditation
Liebes Yogis und Yoginis, endlich melde ich mich nach einer längeren Pause wieder zurück. Ich habe euch nicht vergessen, es war nur unglaublich viel los …
Pratyahara – Das Zurückziehen der Sinne
Seid gegrüßt liebe Yogis. Über Ostern habe ich es etwas langsamer angehen lassen und meinen nächsten Blogbeitrag etwas nach hinten geschoben. Ab und zu ist …
Pranayama – die Kunst des Atmens
Letzte Woche habt ihr erfahren was entscheidend bei Asanas, also den körperlichen Übungen, im Yoga ist. Das ganze wird jetzt noch etwas subtiler, denn wir …
Asana – Die körperlichen Übungen
Heute widmen wir uns dem dritten Punkt des achtglidrigen Pfades. Im Fokus stehen dabei die Asanas, auch Körperübungen genannt. Asana heißt übersetzt „Sitz“ und so …
Niyamas – Der Umgang mit dir selbst und der Umwelt
Letzte Woche haben wir uns schon die Yamas angeschaut. Der Fokus lag hierbei beim Umgang mit der Umwelt. Heute schicke ich euch auf die Reise …