Asana – Die körperlichen Übungen
Heute widmen wir uns dem dritten Punkt des achtglidrigen Pfades. Im Fokus stehen dabei die Asanas, auch Körperübungen genannt. Asana heißt übersetzt „Sitz“ und so …
Heute widmen wir uns dem dritten Punkt des achtglidrigen Pfades. Im Fokus stehen dabei die Asanas, auch Körperübungen genannt. Asana heißt übersetzt „Sitz“ und so …
Letzte Woche haben wir uns schon die Yamas angeschaut. Der Fokus lag hierbei beim Umgang mit der Umwelt. Heute schicke ich euch auf die Reise …
Ich treffe oft auf Menschen, die mir sagen, dass sie mit Yoga nichts anfangen können oder ich höre ganz oft, dass man nicht so beweglich ist. Wenn ich dann erzähle, dass Yoga eine Lebensphilosophie ist und der Bereich der körperlichen Übungen nur einen winzigen Anteil ausmacht, werde ich ganz ungläubig oder auch überrascht angeschaut.
T. Krishnamacharya wurde 1888 geboren und war ein Begründer unseres heutigen Yoga, wie wir es kennen. Das Besondere an ihm war, dass er Yoga auch …